## Meglio una sedia da ufficio con braccioli o senza braccioli?

La scelta dipende dalle esigenze personali e dal comfort che si predilige, ma vediamo quali sono i **punti di forza di entrambe** le possibilità.

Una sedia **con braccioli** prevede un supporto maggiore per le braccia, **riducendo lo sforzo** e la tensione muscolare durante le ore di lavoro. I braccioli possono favorire il mantenimento della postura corretta, sforzandoci di mantenere la schiena dritta ed evitando dolori lombari. 

Una sedia **senza braccioli** permette un maggior movimento ed è indicata per chi necessità di **alzarsi molto spesso**. L’assenza dei braccioli è ottima anche per chi ama avvicinarsi molto alla scrivania quando lavora. 

Per concludere, è consigliato di acquistare una sedia con braccioli se si passano tante ore alla scrivania, ma è bene che questa sia dotata di **braccioli regolabili** quanto meno in altezza.


## Come prevenire il mal di schiena quando si passano molte ore seduti in ufficio?

Stare seduti molte ore alla scrivania può affaticare molto, soprattutto la schiena, causando varie problematiche che potrebbero evitarsi prendendo qualche precauzione:



* **Postura**: sembra scontato ma mantenere la schiena dritta e le spalle rilassate è tanto importante quanto difficoltoso. Posiziona il monitor all’altezza degli occhi e la tastiera a una distanza tale per la quale le braccia siano rilassate durante l’uso;
* **Fare pause**: alzarsi e muoversi circa **ogni 30 minuti** è essenziale per risvegliare i muscoli indolenziti e favorire l’afflusso di sangue in tutto il corpo; 
* **Attrezzatura ergonomica**: usa tastiera e mouse ergonomici, oltre a un monitor regolabile in altezza. Ad ogni modo ogni persona necessita di determinati strumenti specifici, il consiglio è di scegliere e utilizzare i dispositivi nel modo più comodo ed ergonomico possibile;
* **Allenamento e stretching**: mantenere un **corpo allenato e flessibile** contribuisce in modo essenziale nell’evitare problematiche e dolori alla schiena;
* **Trattamenti per il dolore**: usa ghiaccio o calore per alleviare il dolore alla schiena, il freddo per ridurre le infiammazioni e il caldo per rilassare le contratture muscolari. 


## Quale sedia da ufficio comprare?

Arrivati fin qui sappiamo quale sedia può fare al caso nostro. Sia questa una sedia con o senza braccioli, regolabile in altezza, in similpelle o in tessuto, qui di seguito abbiamo selezionato alcuni modelli per aiutarti a trovare **la sedia da ufficio perfetta per le tue esigenze**. 


## Sedia ufficio Amazon Basics

Prodotto di casa *Amazon* che rispetto alle precedente sedia da ufficio presenta uno **schienale basso imbottito** – così come il cuscino – e rivestito in tessuto, come sempre garante di traspirazione. Si tratta di una classica sedia da ufficio **regolabile in altezza** tramite pistone, priva di braccioli e con il cuscino leggermente curvo per permettere di adattare il corpo. Inoltre, presenta una minipiastra sottosedile a farfalla per aumentare il comfort.
Questa sedia per ufficio ha anche le **rotelle** e ciò garantisce il massimo della mobilità.





## Sedia da uffcio Songmics

Il marchio *Songmics* ci propone questa elegante e minimale sedia da ufficio **regolabile in altezza** con una **portata fino a 120 kg**. Il tessuto traspirante è perfetto per ridurre al massimo la sudorazione mentre usi questa sedia da ufficio mentre il pistone con gas conforme alla normativa *EN 16955:2017* ti permette di regolare in maniera fine l'altezza della sedia. Usa questa sedia senza indugi durante le tue lunghe sessioni di studio e di lavoro.





## Sedia ufficio Variable Balans

Dal **design assolutamente originale**, questa sedia ufficio ergonomica di *Varier* a prima occhiata quasi non sembra una sedia da ufficio. Progettata dal designer norvegese Peter Opsvik ormai più di 40 anni fa, questa sedia senza schienale offre un’esperienza senza precedenti. L’idea alla base è quella di offrire al corpo una **posizione sempre naturale** favorendone l’oscillamento quando si effettuano i piccoli movimenti naturali durante il lavoro alla scrivania. I pattini curvati, l’appoggio delle ginocchia ed il sedile inclinato rendono questa sedia ufficio perfettamente ergonomica e favorisce la **costante attivazione muscolare**, mantenendo comunque una comodità unica. 





## Una poltrona girevole da gaming

Ancora un prodotto dell'azienda *Songmics*, marchio affidabile che abbiamo imparato a conoscere. Questa sedia è perfetta per chi passa tante ore seduto e, sebbene venga chiamata "poltrona da gaming", è perfetta anche per un ufficio grazie al suo **design sobrio e minimale**. La **copertura** è di **finta pelle PU**, quindi è molto **facile da pulire**, mentre la curvatura dello schienale si adatta al corpo, garantendoti una grande comodità anche dopo ore di utilizzo. Usa questa sedia nel tuo ufficio con soddisfazione, grazie anche alle rotelle silenziose che non disturberanno i tuoi compagni di lavoro.







## Sedia ufficio Topstar

Sedia da ufficio di *Topstar* che va incontro ad ogni necessità. Lo **schienale ergonomico** non stanca la colonna vertebrale e il telaio offre un’ottima stabilità grazie al particolare tessuto traspirante di cui è rivestita. La sedia ufficio, inoltre, è **reclinabile** in modo sincronizzato con il sedile ed è regolabile in altezza tramite pistone. Dotata di **regolazione individuale** della tensione in base al proprio peso e il **supporto alla zona lombare** è dato dalla forma a S dello schienale. La sedia ufficio *Open Point SY* è costruita con materiali di ottima qualità che ne garantiscono la durata e la resistenza. Presenti anche i **braccioli** per il massimo della comodità.





## Sedia ufficio Sihoo da un design più classico

Ecco un'altra sedia ufficio dell’azienda cinese, più classica rispetto alla precedente. Anche questa sedia da ufficio si dedica completamente al tuo comfort, essendo dotata di un **poggiatesta regolabile** anche avanti e indietro, un **supporto lombare personalizzabile** grazie a una vite sullo schienale e i **braccioli regolabili in altezza**. Il cuscino dedicato a forma di W disperde la pressione dell’anca e lo **schienale** è **ergonomico e inclinabile**, oltre che bloccabile in 3 diverse posizioni. Grazie alle ruote puoi muoverti agevolmente in caso di necessità.



Chi ha detto che non si può stare comodi e rilassati anche mentre si lavora? Sempre più mansioni si svolgono davanti al computer seduti alla scrivania e sempre più ore si passano quindi in modo sedentario svolgendo la propria occupazione, che ci piaccia o meno. Questo non vuol dire che non ci possa regalare un ambiente confortevole e piacevole per rendere meno pesante il tempo trascorso alla scrivania. Con questo obiettivo, non si può che cominciare quindi dal cercare una sedia ufficio ergonomica che rilassi i muscoli, la schiena e il collo e ci permetta di alzarci dopo diverse ore senza doverci per forza sgranchire per riprendere la propria mobilità. Oggi presentiamo infatti una carrellata delle migliori sedie che possono accompagnarvi durante la vostra giornata a casa o in ufficio.

Schienale ergonomico regolabile in rete poliestere 100%, telaio in poliammide e rivestimento in polipropilene, ruote doppie con autofrenata.

TOPSTAR - OP20QG20 - Open Point SY, Sedia da ufficio girevole con braccioli, rivestimento in tessuto, Nero (schwarz)

Cuscino con contorni curvi entrambi imbottiti e rivestiti in tessuto, regolabile in altezza, ruote in nylon, molto robusta.

Amazon Basics - Sedia da ufficio con schienale basso

Design unico, pattini oscillanti, appoggio per le ginocchia, sedile inclinato, leggerissima e facile da spostare ovunque, telaio in legno, rivestimenti in Revive 100% poliestere riciclato.

Varier Variable F10006REV194 Seduta Ergonomica, Legno, Nero, 72x52x51 cm, Nero

Garantisce il massimo del comfort anche quando passi molte ore alla scrivania.

SIHOO Sedia da Ufficio, Sedia Schienale Alto ergonomica con Supporto Lombare per Poggiatesta e Bracciolo Regolabile, Schienale Alto in Rete, Portata Massima 150 kg

Seduta imbottita con spugna ad alta densità: è elastica, resistente e non si deforma.

SONGMICS Sedia da Ufficio Girevole, Altezza Regolabile, Poltrona da Gaming, Sedia da Computer, con Meccanismo di Inclinazione, Nero e Bianco OBG56BW

Grazie al tessuto traspirante a rete dello schienale potrai star comodamente seduto per ore con il massimo comfort possibile.

Songmics OBN22BK - Sedia da Ufficio, in Rete, Girevole, Regolabile in Altezza, Funzione di Inclinazione Libera, Seduta e Schienale in Rete Respirante, Max Portata di 120 kg, Nero

Una selezione di sedie da ufficio per la comodità a lavoro

La migliore sedia da ufficio per il massimo della produttività

Amazon Basics - Sedia da ufficio in tessuto, Ergonomica, Regolabile in altezza, Nero, 48.9 x 60.96 x 97.16 cm

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